Resilienz: Alles was dich trifft, lässt dich besser treffen

Wer kennt das nicht: Viel vorgenommen, aber das gewünschte Resultat verfehlt! Nicht den Pokal geholt. Den Elfmeter am Tor verbeigedonnert und verloren. Keinen Vertrag mehr bekommen und Karriereende. Und dann gibt’s zwei Möglichkeiten:

Liegen bleiben oder aufstehen und das Beste draus machen. Beides geht ganz leicht. Und Entscheiden kann auch jeder selbst! Und du hast dich bereits fürs Aufstehen und bessermachen entscheidest, weil du schon den entscheidenden Schritt getan hast: Du liest diese Zeilen, bist damit also aktiv geworden und nimmst dein Leben selbst in die Hand. Du bist handlungsfähig und selbstbestimmt. Beim Rest hilft dir der Workshop dabei,

• deine Stärken, Fähigkeit und Ressourcen so einzusetzen, damit die Erfolge der Vergangenheit durch das Handeln in der Gegenwart zu Erfolgen in der Zukunft werden
• Ziele zu entwickeln, und diese Schritt für Schritt umzusetzen
• herausfordernden Situation zukünftig entspannt begegnen zu können

Techniken und Übungen:

• Gefühle Spinnen
• Meta-Mirror
• The Work
• Magie Words
• Positive-Emotion-Process
• Visualisieren

Leiter: Mag. Dr. Karl Irndorfer